一瞬で深く集中!「ゾーン」に入る方法とは


本日は「勉強マラソン」にご参加いただき、ありがとうございます!

 

夏休み・冬休みには12時間ぶっ続けで勉強する「勉強マラソン」を開催しています。

 

新型コロナウイルス感染拡大防止のため、マスク着用・手指消毒・3密回避で開催しています。

 

研修室の手の触れる所は使用前後に消毒されています。

 

今回の「勉強マラソン」で、初めて長時間の勉強を体験した人もいたと思います。

 

最近は「ゾーン」という言葉も使われていますが、集中力は勉強でもスポーツでも、そして将来の仕事でも、とても大切な能力です。

 

集中力も精神力も、筋肉と同じようにトレーニングで鍛えることができます。

 

集中力の持続時間だけでなく、集中するまでの速さや深さも大事です。

 

今後の勉強の時に意識してみてください!



お読みいただき

ありがとうございました☆彡